| Título: | Efeitos de um programa de práticas circenses na saúde mental de universitários |
| Autor(es): | Farias, Lucas Silva |
| Orientador(es): | Melo, Lídia Mara Aguiar Bezerra de |
| Assunto: | Estudantes universitários - saúde
Estudantes universitários - ansiedade
Qualidade de vida
Circos |
| Data de apresentação: | 16-Set-2024 |
| Data de publicação: | 13-Nov-2024 |
| Referência: | FARIAS, Lucas Silva. Efeitos de um programa de práticas circenses na saúde mental de universitários. 2024. 47 f., il. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Educação Física) — Universidade de Brasília, Brasília, 2024. |
| Resumo: | A população de jovens univrsitários enfrenta problemas com o sono,
qualidade de vida e ansiedade, pois muitos utilizam do tempo, durante a noite, para
estudar e isso gera distúrbios do sono prejudicando a saúde mental e qualidade de
vida. Objetivo: Verificar os efeitos de um programa de práticas nos níveis de
ansiedade, na qualidade de vida e no sono em universitários. Metodologia: Os
universitários foram solicitados responder aos questionários sobre saúde física por
meio de um formulário produzido no google forms. A intervenção consistia em 32
sessões de práticas circenses distribuídas ao longo de 16 semanas (55 minutos cada,
e duas vezes por semana). Para comparação das medianas entre grupos tanto na
pré quanto na pós-intervenção, o teste de Wilcoxon pareado foi calculado.
Resultados: Houve diminuição significativa para a variável de sonolência diurna.
Conclusão: Observa-se portanto que, após a intervenção houve melhora significativa
na sonolência diurna e manutenção dos níveis de ansiedade e qualidade de vida. |
| Abstract: | The population of young university students faces problems with sleep,
quality of life and anxiety, as many use their time at night to study and this generates
sleep disorders, damaging their mental health and quality of life. Objective: To verify the
effects of a practice program on anxiety levels, quality of life and sleep in university
students. Methodology: University students were asked to respond to questionnaires
about physical health using a form produced on Google Forms. The intervention
consisted of 32 sessions of circus practices spread over 16 weeks (55 minutes each,
twice a week). To compare the medians between groups both pre- and post-intervention,
the paired Wilcoxon test was calculated. Results: There was a significant decrease in
the daytime sleepiness variable. Conclusion: It is therefore observed that after the
intervention there was a significant improvement in daytime sleepiness and maintenance
of anxiety levels and quality of life. |
| Informações adicionais: | Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) — Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, 2024. |
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| Aparece na Coleção: | Educação Física
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