Título: | A prática do yoga para a promoção da saúde mental durante a pandemia da Covid-19 |
Autor(es): | Souza, Larissa |
Orientador(es): | Shimizu, Helena Eri |
Coorientador(es): | Ramos, Maíra Catharina |
Assunto: | Saúde mental Pandemia Isolamento social |
Data de apresentação: | 14-Jul-2023 |
Data de publicação: | 25-Jun-2024 |
Referência: | SOUZA, Larissa. A prática do yoga para a promoção da saúde mental durante a pandemia da Covid-19. 2023. 59 f., il. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Saúde Coletiva) — Universidade de Brasília, Brasília, 2023. |
Resumo: | O coronavírus, agente etiológico da Covid-19, foi identificado em janeiro de
2020 originalmente na China e logo se espalhou para diversos países. Com o
aumento de casos, fez-se necessário o isolamento social, para evitar aglomerações
e diminuir a propagação do vírus. Essa medida foi necessária para o controle da
pandemia, porém, nos trouxe várias consequências relacionadas à saúde mental e
física. As práticas integrativas e complementares em saúde (PICS) se mostraram um
recurso terapêutico potente para a promoção da saúde em sua integralidade. Esta
pesquisa objetiva analisar os benefícios do yoga para melhorar sintomas
relacionados à saúde mental, durante o período de isolamento social na pandemia
da Covid-19. Foi realizada uma revisão de escopo, sendo definida como uma
síntese de evidências de pesquisas, mapeando a literatura existente em um campo
específico. A estratégia de busca permitiu identificar 350 publicações. Por meio da
análise dos títulos e resumos, 9 artigos internacionais atenderam aos critérios de
seleção, consistindo no universo de análise desta pesquisa. Os resultados
comprovaram a eficácia do yoga para o cuidado da saúde mental, além de outros
benefícios fisiológicos, tais como: redução de estresse, ansiedade e depressão;
além de efeitos positivos como felicidade, sentimentos de êxtase e resiliência. Foi
constatado também a sensação de alívio e melhoras dos sintomas relacionados à
saúde mental. O conhecimento e acesso às PICS, em especial ao yoga, promove a
saúde mental e pode contribuir para o enfrentamento de transtornos mentais. A
prática do yoga favorece o alcance de um estado de equilíbrio físico, mental e
emocional, o que contribuiu para os participantes cuidarem de sua saúde mental
durante o isolamento social da pandemia. |
Informações adicionais: | Trabalho de conclusão de curso (graduação) — Universidade de Brasília, Faculdade de Ciências da Saúde, Departamento de Saúde Coletiva, 2023. |
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Aparece na Coleção: | Saúde Coletiva - Campus Darcy Ribeiro
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