Efeitos da prática de natação nos sintomas depressivos de adultos universitários

Abstract

A depressão representa um importante problema de saúde pública, especialmente entre universitários, população frequentemente exposta a fatores estressores relacionados às demandas acadêmicas, emocionais e sociais. Nesse contexto, a prática regular de atividade física tem sido apontada como estratégia potencial para promoção da saúde mental e redução de sintomas depressivos. O presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos da prática da natação nos sintomas depressivos de estudantes universitários ao longo de um semestre letivo. Trata-se de um estudo pré-experimental longitudinal, com delineamento pré e pós-intervenção, realizado com 172 estudantes universitários (com idade média de 24,68 ± 5,93 anos) matriculados nas Práticas Desportivas de natação da Universidade de Brasília. Os sintomas depressivos foram avaliados por meio do Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9), aplicado no início e ao final do semestre. Para análise dos dados foram utilizadas estatísticas descritivas e o teste de Wilcoxon, adotando-se nível de significância de α ≤ 0,05. Os resultados demonstraram redução significativa dos sintomas depressivos após a intervenção, evidenciada pela diminuição dos escores médios observados no PHQ-9. de 7,68 ± 5,32 para 5,26 ± 4,01 (p < 0,001). Também foi observado aumento da proporção de participantes classificados com sintomas mínimos 55 (32,0%) no período pré-intervenção para 86 (50,0%) no pós-intervenção e redução das categorias moderada (de 40 (23,3%) para 17 (9,9%)), moderadamente grave (de 13 (7,6%) para 3 (1,7%)), e grave, (de 5 (2,9%) para 2 (1,2%)). Os achados sugerem que a prática regular da natação ao longo de um semestre letivo pode contribuir para a redução dos sintomas depressivos em estudantes universitários, configurando-se como estratégia potencialmente eficaz para promoção da saúde mental no contexto acadêmico.