| Título: | Os efeitos da natação, hidroginástica e hidroterapia na densidade mineral óssea |
| Autor(es): | Rodrigues, Leandro Carvalho |
| Orientador(es): | Bezerra, Ricardo Flávio de Araújo |
| Assunto: | Densidade óssea
Natação
Hidroterapia |
| Data de apresentação: | 16-Jul-2026 |
| Data de publicação: | 28-Set-2026 |
| Referência: | RODRIGUES, Leandro Carvalho. Os efeitos da natação, hidroginástica e hidroterapia na densidade mineral óssea. 2026. 16 f., il. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Educação Física) — Universidade de Brasília, Brasília, 2026. |
| Resumo: | A densidade mineral óssea (DMO) é um importante indicador da saúde óssea, sendo que boa DMO em populações de meia-idade e mais velhas é essencial para reduzir fraturas decorrentes de osteoporose. Estudos indicam que o exercício físico é capaz de preservar ou melhorar a DMO em diferentes populações. A natação é uma atividade física reconhecida por seus diversos benefícios. Entretanto, sua eficácia na preservação ou no aumento da DMO é objeto de debate. Devido aos diferentes estímulos, a hidroginástica e a hidroterapia podem ser estratégias alternativas para a manutenção da massa óssea. Sendo assim, este estudo tem como objetivo realizar uma revisão da literatura para comparar os efeitos da natação, da hidroginástica e da hidroterapia na densidade mineral óssea. As bases de dados utilizadas na pesquisa foram Google Acadêmico e Medline. Foram incluídos estudos publicados nos últimos 20 anos, em inglês, português e espanhol, que investigaram diretamente a relação entre a prática de hidroginástica, hidroterapia ou natação e a densidade mineral óssea. Analisando os resultados dos estudos, observou-se que os efeitos foram mais favoráveis para a manutenção ou atenuação da perda óssea na hidroginástica e na hidroterapia do que nos estudos realizados com natação. |
| Abstract: | Bone mineral density (BMD) is a key indicator of bone health; maintaining adequate BMD in middle-aged and older populations is essential for reducing osteoporosis-related fractures. Studies indicate that physical exercise can preserve or improve BMD across various populations. Swimming is a physical activity recognized for its numerous benefits; however, its efficacy in preserving or increasing BMD remains a subject of debate. Due to the different stimuli involved, aquatic aerobics and hydrotherapy may serve as alternative strategies for maintaining bone mass. Therefore, this study aims to review the literature to compare the effects of swimming, aquatic aerobics, and hydrotherapy on bone mineral density. Google Scholar and Medline were the databases used for the research. The review included studies published over the last 20 years in English, Portuguese, and Spanish that directly investigated the relationship between aquatic aerobics, hydrotherapy, or swimming and bone mineral density. An analysis of the results revealed that aquatic aerobics and hydrotherapy yielded more favorable outcomes regarding the maintenance of bone mass or the mitigation of bone loss compared to studies involving swimming.
Bone mineral density (BMD) is a key indicator of bone health; maintaining
adequate BMD in middle-aged and older populations is essential for reducing
osteoporosis-related fractures. Studies indicate that physical exercise can preserve or improve BMD across various populations. Swimming is a physical activity recognized for its numerous benefits; however, its efficacy in preserving or increasing BMD remains a subject of debate. Due to the different stimuli involved, aquatic aerobics and hydrotherapy may serve as alternative strategies for maintaining bone mass.
Therefore, this study aims to review the literature to compare the effects of swimming, aquatic aerobics, and hydrotherapy on bone mineral density. Google Scholar and Medline were the databases used for the research. The review included studies published over the last 20 years in English, Portuguese, and Spanish that directly investigated the relationship between aquatic aerobics, hydrotherapy, or swimming and bone mineral density. An analysis of the results revealed that aquatic aerobics and hydrotherapy yielded more favorable outcomes regarding the maintenance of bone mass or the mitigation of bone loss compared to studies involving swimming. |
| Informações adicionais: | Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) — Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, 2026. |
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| Aparece na Coleção: | Educação Física
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