Efeitos do treinamento resistido e aeróbico nos marcadores glicêmicos e na sensibilidade à insulina em mulheres de meia-idade e idosas diagnosticadas com diabetes mellitus tipo 2: revisão narrativa

Abstract

O Diabetes Mellitus tipo 2 caracteriza-se por hiperglicemia decorrente da produção insuficiente de insulina e/ou sua utilização inadequada, sendo especialmente comum entre mulheres de meia-idade e idosas. Este estudo analisou os efeitos dos treinamentos resistido e aeróbico, isolados ou combinados, sobre marcadores glicêmicos e sensibilidade à insulina nessa população. A revisão narrativa incluiu estudos publicados entre 2015 e 2025 nas bases PubMed, Web of Science, Embase e Scopus, que avaliaram glicemia de jejum, HbA1c, HOMA-IR, ApoJ, omentina-1, FGF23 e s-Klotho. Sete estudos foram incluídos. O treinamento combinado mostrou maior eficácia, reduzindo HOMA-IR, ApoJ e gordura corporal, além de aumentar a massa muscular. O resistido isolado reduziu glicemia de jejum e HbA1c, enquanto o aeróbico melhorou composição corporal e marcadores inflamatórios. Alguns estudos também observaram elevação de FGF23 e s-Klotho, indicando benefícios metabólicos adicionais. Conclui-se que o exercício físico, especialmente o treinamento combinado, é estratégia não farmacológica eficaz para melhorar marcadores metabólicos em mulheres de meia-idade e idosas com diabetes tipo 2, apesar das limitações metodológicas da literatura.