Música como recurso ergogênico no teste de cooper : impacto no desempenho e na percepção subjetiva de esforço

Abstract

A presente pesquisa investigou a influência da música como recurso ergogênico no Teste de Cooper, corrida de 12 minutos que avalia a capacidade aeróbica. Conduzido na pista de atletismo da Universidade de Brasília, o estudo experimental envolveu 21 praticantes de atividades aeróbicas (idade média 22,5 anos; 71,4% homens), divididos em três grupos: Música X (música de escolha pessoal, n=6), Música Y (música selecionada pela equipe, n=7) e Sem Música (grupo controle, n=8). Foram analisadas a distância percorrida e a percepção subjetiva de esforço (PSE) através da escala de Borg. Contrariando a hipótese inicial, o grupo Sem Música obteve a maior média de distância percorrida (2.125,70 m), seguido pelo grupo Música X (2.106,16 m) e Música Y (2.095,43 m). A PSE total média foi ligeiramente menor no grupo Música X (6,68), em comparação com os grupos Sem Música (6,70) e Música Y (6,76). Os resultados sugerem que, para esta amostra de indivíduos treinados, a música não demonstrou ser um recurso ergogênico eficaz para aumentar a distância percorrida no Teste de Cooper, embora possa modular a progressão da percepção de esforço ao longo da atividade.