Efeitos da atividade física no controle da hipertensão : uma revisão integrativa

Abstract

A hipertensão arterial é uma condição crônica de alta prevalência e um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. O controle da pressão arterial é essencial para a redução das complicações associadas, e a atividade física tem sido amplamente estudada como uma estratégia eficaz no manejo da hipertensão. Este artigo realiza uma revisão integrativa sobre os efeitos da atividade física na regulação da pressão arterial, analisando publicações científicas nas línguas português, inglês e espanhol publicadas entre 2018 e 2023. Foram revisados 25 estudos relevantes publicados nas bases de dados científicas PubMed, Scopus, Web of Science e SciELO que abordam diferentes modalidades de exercício, incluindo atividades aeróbicas, treinamento resistido e protocolos combinados. Os resultados indicam que a prática regular de exercícios promove reduções significativas na pressão arterial sistólica e diastólica, além de melhorias na função endotelial, na variabilidade da frequência cardíaca e no perfil inflamatório. O artigo também explora os mecanismos fisiológicos subjacentes, como a vasodilatação mediada pelo óxido nítrico e a modulação autonômica, que contribuem para os benefícios observados. Além disso, destaca a importância da prescrição individualizada e da supervisão profissional na implementação de programas de exercícios, garantindo segurança e eficácia. Conclui-se que a atividade física deve ser incorporada como uma abordagem essencial no tratamento da hipertensão arterial, complementando outras intervenções terapêuticas.