| Campo Dublin Core | Valor | Língua |
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| dc.contributor.advisor | Oliveira, Ricardo Jacó de | - |
| dc.contributor.author | Reis, Rodrigo Queiroz dos | - |
| dc.identifier.citation | REIS, Rodrigo Queiroz dos. Treinamento de sprint na performance de atletas de futebol: uma revisão narrativa. 2024. 21 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Educação Física) — Universidade de Brasília, Brasília, 2024. | pt_BR |
| dc.description | Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) — Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, 2024. | pt_BR |
| dc.description.abstract | Este trabalho mostra o impacto do treinamento de sprint no desempenho de jogadores
de futebol, destacando a importância da capacidade de realizar sprints repetidos
(Repeated Sprint Ability - RSA). O treinamento de sprint melhora a velocidade máxima,
a resistência anaeróbica e a recuperação entre sprints. A inclusão de métodos
adicionais, como resistência elástica e pliometria, potencializa esses benefícios.
Adaptações fisiológicas, como aumento da potência muscular e eficiência
cardiovascular, são observadas. Em suma, o treinamento de sprint é crucial para
otimizar a performance dos jogadores, permitindo-lhes manter alta intensidade e
eficácia ao longo do jogo. | pt_BR |
| dc.rights | Acesso Aberto | pt_BR |
| dc.subject.keyword | Jogadores de futebol | pt_BR |
| dc.subject.keyword | Resistência | pt_BR |
| dc.subject.keyword | Exercícios físicos anaeróbicos | pt_BR |
| dc.title | Treinamento de sprint na performance de atletas de futebol : uma revisão narrativa | pt_BR |
| dc.type | Trabalho de Conclusão de Curso - Graduação - Bacharelado | pt_BR |
| dc.date.accessioned | 2024-11-13T13:59:48Z | - |
| dc.date.available | 2024-11-13T13:59:48Z | - |
| dc.date.submitted | 2024-09-18 | - |
| dc.identifier.uri | https://bdm.unb.br/handle/10483/40518 | - |
| dc.language.iso | Português | pt_BR |
| dc.rights.license | A concessão da licença deste item refere-se ao termo de autorização impresso assinado pelo autor que autoriza a Biblioteca Digital da Produção Intelectual Discente da Universidade de Brasília (BDM) a disponibilizar o trabalho de conclusão de curso por meio do sítio bdm.unb.br, com as seguintes condições: disponível sob Licença Creative Commons 4.0 International, que permite copiar, distribuir e transmitir o trabalho, desde que seja citado o autor e licenciante. Não permite o uso para fins comerciais nem a adaptação desta. | pt_BR |
| dc.description.abstract1 | This study shows the impact of sprint training on football players' performance,
emphasizing the importance of Repeated Sprint Ability (RSA). Sprint training enhances
maximum speed, anaerobic endurance, and recovery between sprints. Incorporating
additional methods such as elastic resistance and plyometrics further amplifies these
benefits. Physiological adaptations, including increased muscle power and
cardiovascular efficiency, are observed. In summary, sprint training is crucial for
optimizing player performance, enabling them to maintain high intensity and
effectiveness throughout the game. | pt_BR |
| Aparece na Coleção: | Educação Física
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