Efeitos do treinamento físico aquático em posição vertical no risco de quedas de idosos : uma revisão sistemática com meta-análise

Abstract

As alterações decorrentes do processo de envelhecimento contribuem para um déficit no equilíbrio, na marcha e na força muscular, assim aumentando os riscos de queda. Dessa forma, o objetivo desta revisão sistemática com metanálise foi avaliar os efeitos de programas aquáticos de treinamento físico em posição vertical nos fatores de risco para quedas em idosos. A busca por artigos foi realizada em maio de 2023 utilizando as seguintes bases de dados eletrônicas: MEDLINE (acessado por PubMed), Cochrane, Embase e Scopus. Dois revisores independentes selecionaram os estudos com base em critérios pré-estabelecidos (ensaios clínicos randomizados ou não, que compararam os efeitos de qualquer categoria de programas aquáticos em posição vertical com grupo controle no equilíbrio, na marcha, na força muscular e/ou na capacidade funcional de idosos). As metanálises foram realizadas usando modelo de efeitos aleatórios e a heterogeneidade estatística foi avaliada usando os testes Q de Cochran e I2 para inconsistências. De um total de 4.893 estudos, 21 estudos preencheram os critérios de elegibilidade e foram incluídos na presente revisão com um total de 1.140 participantes. As análises demonstraram que participar de programas aquáticos em posição vertical promove uma melhora da capacidade funcional: TUG (Effect Size [ES]: -0,998; [Intervalo de confiança de 95%, -1,981 a - 0,01]); Levantar e sentar (ES: 2,709; [Intervalo de confiança de 95%, 1,525 a 3,892]), melhora do equilíbrio: (ES: 2,515,[Intervalo de confiança de 95%, 0,454 a 4,576]), melhora da marcha: caminhada de 10m (ES: -0,073; [Intervalo de confiança de 95%, -1,620 a -0,526]) e aumento da Força Máxima no Leg Press (ES: 1,297; [Intervalo de confiança de 95%, 0,535 a 2,059]). Conclui-se que a participação em programas aquáticos em posição vertical pode ser indicada para a população idosa a fim de minimizar os efeitos do processo de envelhecimento e diminuir os riscos de queda.