Treinamento de força em adolescentes depressivos/ansiosos : uma revisão integrativa

Abstract

O treinamento resistido é uma atividade física que engloba a contração de músculos específicos contra uma resistência, apresentando como resultado a liberação de diversos hormônios (adrenalina, noradrenalina), neurotransmissores, aumento do gasto energético e melhora de valências físicas. Este, é visto como uma ferramenta ampla no que tange a melhora da qualidade de vida, do condicionamento, além de prevenção e melhora do quadro de diversas doenças, incluindo depressão e ansiedade. Entretanto, ainda é inconclusivo sobre como esse tipo de treinamento pode afetar quadros depressivos/ansiosos em adolescentes. Dito isso, a presente revisão teve como principal objetivo verificar como o treinamento de força pode impactar em adolescentes e jovens que foram diagnosticados com transtorno de humor como depressão e/ou ansiedade. resistido. Foram utilizados os bancos de dados da PubMed, Scielo, Plataforma Capes, Scopus e LILACS. A busca resultou em 187 artigos que foram selecionados para realização do estudo. De todos os artigos encontrados, 129 foram excluídos com base no título, 21 foram excluídos após a leitura do resumo por não se enquadrarem dentro do tema do estudo, 16 artigos foram lidos na integra, a partir dos critérios de elegibilidade, 6 destes artigos foram selecionados para a revisão. Após levantamento de todos os dados, foi concluído que adolescentes depressivos/ansiosos podem se beneficiar do treinamento com pesos, obtendo melhora do quadro patológico. O quanto essa melhora é significativa e efetiva, ainda não está consolidado, devido a limitação dos estudos (público, comitê de ética e cultural) e pouco material na literatura. Assim, a validação do treinamento como ferramenta complementar ao tratamento dessas doenças deve ser edificada para maiores conclusões.