Software para auxiliar no bem-estar mental e físico de quem trabalha em frente ao computador

Abstract

O uso do computador para as mais diversas atividades faz parte do dia a dia de muitas pessoas, tornando-se indispensável em diversas profissões, nas quais o trabalhador passa a sua jornada de oito horas diárias em frente ao monitor. Devido a esse novo comportamento, esses trabalhadores estão sujeitos a diversos problemas de saúde causados pelo uso prolongado do computador. O uso excessivo, prolongado e sem interrupções da máquina pode causar estresse físico e mental, lesões musculoesqueléticas e também problemas de vista. São problemas recentes, que começaram a atingir a população mundial de forma mais intensa a partir do século XXI. Sendo assim, estudos e pesquisas sobre o assunto também são recentes e, como tais pesquisas não ainda possuem um resultado a longo prazo comprovado, muitas delas são focadas na prevenção dos problemas citados anteriormente. A prevenção se trata basicamente de exercícios e atividades específicas que o trabalhador deve fazer ao longo do dia enquanto usa o computador. Porém, poucas pessoas possuem o conhecimento de como e quando fazer tais atividades. Assim, o objetivo desse trabalho é apresentar uma breve descrição das doenças e alguns dos métodos de prevenção disponíveis na literatura, planejar e construir um software que consiga aplicar os métodos mais adequados para o contexto do projeto, instruindo os trabalhadores de como e quando realizar a prevenção ao longo do dia.