A ginástica laboral como fator de redução de casos de dor em pessoas com LER/DORT

Abstract

Faz-se uma revisão sobre como a prática de ginástica laboral pode contribuir para atenuar a dor em trabalhadores diagnosticados com LER/DORT. A metodologia foi feita por meio da seleção de artigos em português, inglês e espanhol, sobre ginástica laboral, que analisem a saúde do trabalhador, a dor, a qualidade devida no ambiente de trabalho e o impacto da prática regular em pessoas acometidas por LER/DORT. Os resultados evidenciam que a ginástica laboral indica quadros de melhoria em vários aspectos na vida do trabalhador, tais como diminuição da dor, qualidade de vida, relações interpessoais no trabalho e bem-estar. A ginastica laboral contribui para a redução e acometimento da dor e DORT se praticada 3 ou mais vezes na semana, de 10 a 15 minutos, mediante exercícios prescritos por profissionais de educação física, preferencialmente com especialidade em treinamento funcional e ginástica laboral. Conclui-se que é possível melhorar a saúde e a qualidade de vida da população diagnosticada com LER/DORT por meio da ginástica laboral.