Xô, depressão! : guia de autocuidado como alternativa na prevenção e atenuamento dos sintomas da depressão

Abstract

A depressão é considerada um grave problema no cenário atual, agravado pela pandemia de coronavírus e pelas crises econômica, política e social que se instauraram com a crise sanitária. Seu tratamento geralmente se baseia no uso de medicação e atendimento psicológico, que podem atenuar a dor causada por esse transtorno, equilibrar a vida do sujeito e salvar vidas, mas não necessariamente eliminar o sofrimento. O objetivo deste memorial é descrever o processo de criação de um produto comunicacional, de formato guia, que apresenta dicas fundamentadas no autocuidado para prevenir novos episódios de depressão e atenuar os sintomas de quem vive a doença, agindo de forma complementar aos tratamentos difundidos e aceitos, empoderando o sujeito que sofre como um protagonista de sua própria vida e história. Seu público-alvo é quem já teve depressão, quem percebe que está entrando em um processo depressivo ou ainda quem convive com pessoas que passaram ou passam por esse distúrbio.