Eficácia do pilates versus exercícios domiciliares na flexibilidade articular e amplitude de movimento da coluna lombar em indivíduos com dor lombar crônica não específica: ensaio clínico aleatório

Abstract

Comparar a eficácia entre um programa de Pilates e exercícios domiciliares, na flexibilidade e amplitude de movimento (ADM) da coluna de indivíduos com dor lombar crônica não específica (DLCNE). Método: Trata-se de ensaio clínico aleatório com avaliador cego. Participaram 42 indivíduos de ambos os sexos, com idade entre 18 e 50 anos, e quadro de DLCNE por mais de 12 semanas consecutivas. A flexibilidade foi avaliada por meio do teste “dedos ao chão’’ e a ADM da coluna lombar foi analisada por meio da goniometria (movimentos de inclinação lateral direita e esquerda – ILD e ILE; flexão – FL; e extensão do tronco – EXT medida em graus). Os participantes foram aleatorizados por meio de uma tabela de números aleatórios em dois grupos: Pilates (GP; n=21) e grupo Exercício Domiciliar (GED; n=21). As intervenções duraram 6 semanas, com frequência de 2 vezes por semana. Resultados: Não foram encontradas diferenças significantes entre os grupos após 6 semanas de intervenção, para a ADM (-2,35 [IC95% - 5,54; 0,83] na ILD, -2,98 [IC95%-6,38; 0,41] para a ILE, -3,66 [IC95% -13,73; 6,41] na FL e -3,00 [IC95% -6,77; 0,32] na EXT. Em relação ao teste de dedos ao chão, também não foram encontradas diferenças entre grupos (5,52 [IC95% -5,35; 16,39]). Ambos os grupos proporcionaram aumentos significantes da flexibilidade e ADM após 6 semanas de intervenção. Conclusão: Nossos achados demonstraram que o Pilates não foi mais eficaz quando comparado a exercícios realizados em ambiente domiciliar, para a flexibilidade e ADM articular de indivíduos com DLCNE.