Índices de lesões e seus fatores de riscos em praticantes de CrossFit

Abstract

Objetivo : avaliar os índices de lesões e os fatores de risco associados a elas em praticantes de Crossfit. Metodologia: foi feita uma revisão de literatura nas bases de dados PubMed, Scielo, Portal de periódicos CAPES e Lilacs, procurando artigos que trataram do tema “lesão no Crossfit”. Resultados: foram encontrados 12 artigos que abordaram o tema. A média entre os artigos do percentual de indivíduos lesionados foi de 40,13%, a média do índice de lesões foi de 2,48 lesões/ 1000 horas de treino. As partes mais lesionadas foram ombro, coluna e joelho. Conclusão: Os índices de lesões no Crossfit são comparáveis com outras atividades físicas comumente praticadas, como futebol e musculação, por exemplo. É de extrema importância que treinadores conheçam as lesões e os fatores de risco para que eles possam evitá- las ao máximo.