Campo Dublin Core | Valor | Língua |
dc.contributor.advisor | Bex, Luciana Hagstrom | - |
dc.contributor.author | Marinho, Jéssica Silva | - |
dc.identifier.citation | MARINHO, Jéssica Silva. Transferência da flexibilidade em exercícios específicos da ginástica rítmica. 2018. 30 f., il. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Educação Física)—Universidade de Brasília, Brasília, 2018. | pt_BR |
dc.description | Trabalho de Conclusão de Curso (graduação)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, 2018. | pt_BR |
dc.description.abstract | A ginástica rítmica apresenta alta exigência técnica e artística e a nível competitivo está sujeita a uma regulamentação específica. A flexibilidade é uma das capacidades físicas exigidas, permitindo a correta execução dos movimentos com elevada qualidade estética. Desta forma, este trabalho teve como objetivo avaliar a flexibilidade (máxima amplitude passiva e amplitude ativa) de atletas da ginástica rítmica (GR) através de goniometria e fotogrametria. Além disso, objetivou verificar a taxa de transferência da flexibilidade passiva para a execução dos exercícios específicos da modalidade (dificuldades corporais de salto e equilíbrios). Foram avaliadas sete ginastas da categoria juvenil (13 a 15 anos) de nível competitivo nacional com 4,29 ±1,6 anos de treinamento. O movimento de maior amplitude passiva foi a flexão do quadril (172,57 ± 19,64 graus). Os movimentos de abdução do quadril e extensão do quadril medidos com o goniômetro apresentaram 173,86 ±17,36 graus e 45,71 ±19,15, respectivamente. O percentual da flexibilidade passiva transferida para os exercícios específicos avaliados foi de 57% para a flexão do quadril no salto nº20 e 208% para extensão do quadril no mesmo salto; 102% para flexão do quadril no equilíbrio nº5 103% para abdução do quadril no equilíbrio no7 e 189% para extensão do quadril no equilíbrio nº8. Concluiu-se que a transferência da flexibilidade passiva para os exercícios específicos da GR ocorreu de maneira efetiva principalmente nos movimentos de flexão e abdução do quadril. Para a extensão do quadril, nos exercícios específicos, notou-se amplitude mais acentuada que a máxima passiva aferida pelo goniômetro. A taxa de transferência de flexibilidade apontou que maiores amplitudes podem ser alcançadas em movimentos dinâmicos e em que existe o trabalho não só de relaxamento, mas de força nos músculos envolvidos. Sugere-se que novos estudos sejam feitos com amostragem mais numerosa e de variado nível técnico, verificando a influência dos demais fatores na performance esportiva em GR. | pt_BR |
dc.rights | Acesso Aberto | pt_BR |
dc.subject.keyword | Articulações - amplitude de movimento | pt_BR |
dc.title | Transferência da flexibilidade em exercícios específicos da ginástica rítmica | pt_BR |
dc.type | Trabalho de Conclusão de Curso - Graduação - Bacharelado | pt_BR |
dc.date.accessioned | 2019-02-14T14:12:49Z | - |
dc.date.available | 2019-02-14T14:12:49Z | - |
dc.date.submitted | 2018 | - |
dc.identifier.uri | http://bdm.unb.br/handle/10483/21404 | - |
dc.language.iso | Português | pt_BR |
Aparece na Coleção: | Educação Física
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