Avaliação do desempenho do salto vertical após dois protocolos de aquecimento em praticantes de rugby sevens

Abstract

O rugby sevens é caracterizado por jogos rápidos e intensos exigindo grande demanda de potência dos membros inferiores. A melhora no desempenho provocada pela realização de exercícios de força é chamada de potencialização. O objetivo do estudo foi comparar o desempenho do salto vertical entre dois protocolos de aquecimento: o protocolo sugerido pela World Rugby e o protocolo realizado pela seleção Brasileira feminina de rugby sevens. Para verificar a altura do salto contra-movimento (CMJ) foi utilizado o tapete de contato S2 Elite Jump. Participaram dez atletas de rugby sevens, divididos em dois grupos que realizaram ambos os protocolos em dois dias diferentes, de forma alternada e aleatorizada. A análise dos dados revelou que o tamanho do efeito no desempenho do salto foi “pequeno” para ambos os grupos. No entanto, a análise individual demonstrou atletas que respondem melhor a um protocolo que ao outro. Assim, sugere-se que a escolha do protocolo de aquecimento deve respeitar características individuais de cada atleta para melhor desempenho nos jogos e treinos.