Treinamento resistido e o crescimento longitudinal de crianças : uma revisão sistemática

Abstract

Estudos têm demonstrado que o exercício físico extenuante pode gerar estresse excessivo capaz de prejudicar o crescimento longitudinal, em contrapartida outros estudos demonstram que o exercício físico quando praticado em intensidade moderada, pode favorecer o crescimento longitudinal. Dessa forma, o objetivo do presente estudo foi fazer uma revisão sistemática da literatura a cerca dos efeitos do treinamento resistido sobre o crescimento longitudinal de crianças. A busca bibliográfica foi realizada nas bases de dados PubMed e SciELO. Os artigos foram elegíveis para análise caso fossem estudos clínicos randomizados, que abordassem efeitos do crescimento longitudinal em crianças de ambos os sexos de cinco a doze anos, ou que fossem consideradas pré-púberes segundo a escala Tanner e que realizaram algum programa de treinamento resistido. A busca bibliográfica resultou em 137 estudos. Uma busca adicional feita nas referências de estudos selecionados resultou no acréscimo de mais dez artigos. Os 147 estudos encontrados foram submetidos a uma análise preliminar inicial que resultou na exclusão de 127 estudos por não atenderem algum dos critérios estabelecidos. Os 20 estudos remanescentes foram minuciosamente analisados, resultando na exclusão de mais sete estudos. Finalmente, 13 estudos foram incluídos nesta revisão. Os estudos demonstraram que o treinamento resistido bem planejado e supervisionado não prejudica o crescimento longitudinal de crianças, não aumenta a incidência de lesões e melhora a aptidão física. Os resultados indicam que o treinamento resistido leve ou moderado, pode estimular o crescimento e deve ser incentivado. Contudo, estudos de maior duração (5> meses) ainda são necessários, uma vez que apenas quatro dos estudos foram de duração suficiente para uma avaliação adequada dos ganhos de estatura.