As contribuições da atividade física regular para promoção do envelhecimento saudável

Abstract

No Brasil encontra-se mais de 20 milhões de idosos, no Distrito Federal a população idosa corresponde a 7,7% da população total. Dessa forma percebe-se a importância de medidas políticas e práticas que contribuam para um envelhecimento saudável. Objetivo: Mensurar como a atividade física tem promovido a saúde dos idosos que realizam essa pratica regularmente no Programa Ginástica nas Quadras segundo seus relatos. Metodologia: Trata-se de uma pesquisa de campo do tipo qualitativa descritiva na qual foram realizadas entrevistas com questionários. Resultados: Percebe-se que a prática de atividade física regular neste caso tem contribuído de forma expressiva na qualidade de vida na população de idosos, tanto pelo relacionamento social que ele tem promovido, quanto pelo estímulo positivo nos aspectos físicos e psicológicos.