Consumo máximo de oxigênio na modalidade de CrossFit : uma revisão

Abstract

A modalidade de CrossFit consiste em exercícios constantemente variados em altas intensidades. O consumo de oxigênio (VO2) é definido como volume de O2 captado em nível alveolar, transportado pela circulação sanguínea e consumido pelos tecidos. Os exercícios físicos com altas intensidades levam o VO2 a atingir valores altos ou máximos (VO2máx). O trabalho apresenta uma revisão de literatura a respeito do VO2máx no CrossFit a fim de conhecer a variável citada em praticantes da modalidade e determinar a importância da capacidade aeróbica máxima no desempenho dos atletas. Estudos mostram melhora na capacidade metabólica e no condicionamento físico com a prática de CrossFit, ilustrados pelo aumento significativo do VO2máx de homens e mulheres. Vale ressaltar que além do avanço no VO2máx e no desenvolvimento de capacidades físicas (força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio, ...), estudos demonstram que o CrossFit também melhora os valores de pressão arterial diastólica, aprimora a capacidade anaeróbia e reduz o percentual de gordura. Sugere-se que novos estudos sejam realizados com amostras maiores correlacionando VO2máx e tempo de prática em atletas de CrossFit.