Atividade física : melhor qualidade de vida na terceira idade

Abstract

Este trabalho tem por finalidade discorrer sobre a qualidade de vida na terceira idade, mostrando seus aspectos positivos e os efeitos maléficos para quem não as pratica. Tem por objetivo geral e específico, respectivamente, avaliar os motivos e razões para a prática de exercícios físicos pela pessoa idosa e identificar quais benefícios trariam àqueles que a praticam. Para tanto, realizou-se um estudo transversal no Centro de Convivência João Nicolau Petroni, situado na cidade de Barra do Bugres – MT. Onde se concentra um grupo de idosos que realizam atividades físicas durante a semana. Após a realização da pesquisa percebeu-se que a pessoa idosa que pratica atividades físicas tem muito mais saúde, bom humor, melhor convívio social e mais autoestima, o que ocasiona, consequentemente, para a mesma uma melhor qualidade de vida.